Freudig – friedlich – frech – faul! Das ist Lebenskunst …

Vielleicht „stolpern“ Sie über diese 4 Begriffe?

Sie umreißen eine Haltung zu sich selbst, zum (eigenen) Leben und in der Folge auch zum Umgang mit anderen Menschen:

• Erfreuliches auch erleben als Freude. Freude zulassen, mit Freude anstecken … mich selbst, andere … jetzt, in diesem Moment! Und immer wieder!
• Friedlich, also empathisch und mit (Selbst-)Mitgefühl mit sich und anderen umgehen. Nicht im Widerstand mit sich selbst. „Ja“ sagen zu dem, was alles zu mir gehört: Akzeptieren!
• Frech sein im Sinne von: Sich trauen, für eigene Interessen und Bedürfnisse einzustehen und sich dabei nicht vorrangig abhängig zu machen vom Urteil anderer. Auch nicht vom Urteil Innerer KritikerInnen. Veränderung — um meinetwillen!
• Faul sein – gemeint als: Dinge, Pläne, Routinen loslassen. Eigene Bedürfnisse gerade auch nach Ruhe und Erholung erspüren, wertschätzen und einlösen. Nicht immer „rackern“ müssen, um Zielen nachzujagen, die vielleicht im Grunde meines Herzens gar nicht die eigenen sind?!

So zu leben, mit sich selbst und anderen, gelingt … mal mehr, mal weniger. Sie wollen „dahinterschauen“? Sie wollen sich dieser Lebenshaltung annähern? Diese Lebenskunst vertiefen? Gemeinsam erleben wir — in der Haltung der Achtsamkeit — was uns öffnet und was uns hindert. Unsere Zugangswege und Ausprobierpfade: Spielerische Übungen, kreativ, tänzerisch, körperlich  – auch draußen in der Natur; Gespräche und Zeit für Entspannung, Yoga und Meditation.

Die Wege in diesem Seminar bestimmen Sie mit Ihren Impulsen, Fragen und Bedürfnissen mit. Wir lassen uns auf Ihre Themen und Fragen ein und sie sich auf das, was wir vorbereiten. Jeder Tag bietet Gelegenheit, Dinge selbst zu gestalten, alleine, zu zweit, in kleinen oder der ganzen Gruppe.

Dieses Seminar gestalten mit Ihnen: Krystyna Kalogerakis. Sie arbeitet als Psychotherapeutin in ihrer eigenen Praxis in Münsingen /Schweiz). Alexander Darányi ist Bildungsreferent in der HÖB. Beide haben einen Schwerpunkt in musik- und körpertherapeutischen Verfahren.

Seien Sie herzlich eingeladen, im Kontext einer Gruppe freudig, friedsam, frech und faul zu sein!