Persönliche Stärke & Selbstfürsorge - Mit Klarheit und Energie den Alltag meistern

Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern die Grundlage für Gesundheit, Gelassenheit und innere Stärke. Oft kümmert man sich um andere, doch vernachlässigt dabei die eigenen Bedürfnisse. In diesem Workshop erfahren Sie, warum Selbstfürsorge so wichtig ist und wie sie Ihnen hilft, Stress vorzubeugen und die persönliche Stärke zu entfalten. Sie lernen Methoden kennen, um die Kraftquellen bewusst wahrzunehmen, Grenzen zu setzen und die innere Balance zu stärken. Mit kurzen Impulsen, praktischen Übungen und Austausch in der Gruppe finden Sie Anregungen, wie Sie im Alltag gut für sich selbst sorgen und Ihre Energie dauerhaft erhalten können.