Den Alltag mit positiver Energie meistern!

Die meisten Lebensumstände, mit denen wir konfrontiert sind, resultieren aus unseren eigenen Vorstellungen, Gedanken und Überzeugungen. Deshalb sind wir meist auch selbst in der Lage, uns wieder von unseren Problemen zu befreien

Verantwortung übernehmen, offene Kommunikation, Ziele finden, Imagination und Fantasie, Tatkraft und Ausdauer, in der Gegenwart leben und Vertrauen sind die wichtigsten Elemente des erfolgreichen "Positiven Denkens".

Das kreative Visualisieren und das Arbeiten mit Affirmationen sind Methoden, die eigene Vorstellungskraft zu nutzen, um Lebensziele zu verwirklichen. Praktische Übungen bringen mehr Klarheit über persönliche Ziele.

Lernziele:

•     Grundlagen des Mentaltrainings, theoretisch und praktisch, Übertragung auf die Alltagsgestaltung
•     Bewusstwerdung von Lebenszielen
•     Strategien und Möglichkeiten für ein gesundes, glückliches, erfolgreiches Leben, beruflich und privat 
•     Stressoren erkennen und entsprechende Gegenmittel anwenden (Durchführung div. Entspannungstechniken, Meditationen, Energie- und Chakrenübung, "Rossini-Reise" (dynamische Entspannung), kurze Atem- und Achtsamkeitsübungen, die jederzeit in Beruf und Alltag eingebaut werden können).