Das Glück im Alltag finden!

„Es gibt keinen Weg zum Glück.
Glücklichsein ist der Weg.“
Buddha

Im stressigen Alltag verlieren wir oft das aus den Augen, was für uns wirklich zählt. Wir merken, dass wir nicht so zufrieden sind, wie wir es uns wünschen. Wir spüren, dass wir eigentlich viel glücklicher sein könnten. Doch wie packen wir es an? Leider haben wir das weder in der Schule noch von unseren Eltern und Großeltern ausreichend gelernt.

Die Positive Psychologie liefert wertvolle Antworten. Als Wissenschaft für gelingendes Leben hält sie viele wirksame Methoden bereit, die schnell erlernt und gut in den Alltag eingebaut werden können. Im Vordergrund stehen dabei die eigenen Stärken, Ressourcen und Möglichkeiten. Her mit dem schönen Leben!

An diesem Wochenende

• lernst Du verschiedene Methoden der Positiven Psychologie kennen und probierst sie aus.
• entdeckst Du eigene Kraftquellen und Ressourcen und erprobst, wie Du sie fördern kannst.
• setzt Du Dich mit der Bedeutung positiver Emotionen auseinander und verstehst, wie die Aufwärtsspirale funktioniert.
• lernst Du, auch schwierige Gefühle als wichtige Leitplanke und Impulsgeber zu schätzen.