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Stress bewältigen, aber wie?

Bleib mal entspannt!

Online-Veranstaltung

Beanspruchungen im Alltag und Beruf, innere Anspannungen und auch die persönlichen Ansprüche an die eigene Belastbarkeit nehmen seit längerer Zeit stetig zu.

Beim Versuch alles am Laufen zu halten, vernachlässigen wir dabei nicht selten unsere eigenen Bedürfnisse. Häufigere Krankheitstage, das Gefühl von „Ausgebrannt-sein“ sowie seelische Erkrankungen treten als mögliche Folge auf. 

Selbstfürsorge als Strategie gegen das eigene emotionale Ausbrennen ist wesentlich, damit man sowohl im privaten als auch beruflichen Bereich psychisch gesund bleibt.

Diese Online-Fortbildung zeigt auf, wie es zum "Ausbrennen" kommen kann und vermittelt praxis- und arbeitsrelevante Tipps zur Erhaltung des seelischen Gleichgewichts. 

 

Wer Interesse an ersten hilfreichen Tipps zum Thema hat, ist herzlich eingeladen, die gleichnamige Veranstaltung im Rahmen der Veranstaltungsreihe „mein Mittwochmorgen“ (Kapitel Arbeitsplatz Erwachsenenbildung) zu besuchen.


Zielgruppe
Ehrenamtlich Engagierte und Interessierte
ReferentInnen

Frederik Haarig (Psychosozialer Berater, Referent, Coach, Moderator)

Termin
16.02.2023 09:00 - 12:00
Teilnahmegebühren

29,00 EUR

Anmeldung
Agentur für Erwachsenen- und Weiterbildung
Bödekerstraße 18
30161 Hannover
Gabriele Pfitzner
Telefon: (0511) 300330-315
FAX: (0511) 300330-381
eMail: pfitzner@aewb-nds.de
WWW: http://www.aewb-nds.de