Yoga auf dem Stuhl für zu betreuende Menschen und Betreuungskräfte

In diesem Seminar werden die Grundlagen des Yoga anhand einfacher Übungen vermittelt. Die Yogaübungen auf dem Stuhl können auch von Senior*innen mit eingeschränkter körperlicher Fähigkeit ausgeübt werden.
Yoga auf dem Stuhl kann unterstützend eingesetzt werden, um das körperliche und psychische Wohlbefinden der betreuten Menschen positiv zu beeinflussen.

Vermittelt werden einfache Atemtechniken, eine kleine Übungssequenz, sowie mentale Techniken.

Inhalte:
- Basiswissen zum Thema Yoga
- praktische Übungen
- Gestaltung einer Yogaeinheit
- Reflexion der beruflichen Praxis