Weniger Ich, mehr Selbst: Bildung für innere Ruhe in einer Welt der Daueroptimierung

Personalisierte Werbung, Werbeunterbrechungen selbst bei tollen Filmen, Onlineverfügbarkeit per Smartphone und Smartwatch: Viele, die es gut mit uns meinen und genau wissen, was gut für uns ist. Sie haben das Richtige für uns und können es uns zum Sonderpreis verkaufen, rund um die Uhr. Du könntest noch ein bisschen gesünder sein, noch ein bisschen fitter, noch ein bisschen erfolgreicher, noch ein bisschen schöner, noch ein bisschen …?

Hinter den offenen Klostermauern von Marienrode gelten für ein paar Tage andere Regeln. Ein ruhiges Kloster(mit)leben, fast wie vor 500 Jahren. Stille, Spaziergänge, Impulse, die helfen, die Gedanken zu ordnen, Einzelgespräche mit der Ordensschwester Debora.

Selbstwahrnehmung, auch durch angeleitete Übungen der Eutonie, die helfen können, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, gern auch – wer es mag oder kennenlernen möchte – die Teilnahme am Stundengebet der Schwestern und die Mitfeier der Gottesdienste. Malteser, die den Tag im Buddha-Tempel miterlebt haben, werden erstaunt sein, wie viele Elemente sie im katholischen Kloster wiederfinden.

Ablauf:

    Tag 1: Digitale Reizwelt, Werbe- und Optimierungsdruck, erste Eutonie
    Tag 2: Klosterleben als Gegenentwurf, Achtsamkeit im Gehen, Eutonievertiefung, schriftliche Tagesreflexion
    Tag 3: Einzelgespräche / Selbstklärung, Werte statt Werbung, Körper als Resonanzraum (Eutonie)
    Tag 4: Persönliche Medienregeln, Abschluss-Eutonie, Rückblick & Ausblick