Lachyoga & Achtsamkeit – Dein Weg in die Freude

Achtsamkeit ist aktive Selbstfürsorge. Lachyoga ist eine einzigartige Methode, mit der jede*r ohne Grund lachen kann, selbst dann, wenn einem gerade nicht nach Lachen zumute sein sollte. Beides kombiniert ist eine perfekte Kombination, um aktiv und mit Spaß etwas für die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele zu tun.

In diesem Workshop lernst du sowohl die Achtsamkeitspraxis, als auch das Lachyoga kennen und das Potenzial das hinter beidem steckt! - Einfach ausprobieren! ☺ Bitte auf bequeme, nicht beengenden Kleidung achten. 

Carina Oelerich, M.A. ist zertifizierte Lachyoga- und Achtsamkeitstrainerin und MBSRLehrerin (Stressbewältigung durch Achtsamkeit).
Sie praktiziert seit über zehn Jahren Achtsamkeit und versteht das Lachyoga als optimale Möglichkeit und Methode, um mehr Freude, Freundlichkeit und Mitgefühl im sozialen Miteinander – insbesondere auch in Einrichtungen und beruflichen Kontexten – zu kultivieren.