Stressmanagement: Wenn der "Akku" leer ist ...

Täglich sind wir im beruflichen und privaten Leben einer Vielzahl von Anforderungen ausgesetzt, die für uns Stress bedeuten und unser persönliches „Energiekonto“ zu überfordern scheinen. Ein präventives Stressmanagement kann uns neue Möglichkeiten eröffnen, dieses „Energiekonto“ aufzuladen und die eigenen Ressourcen zu stärken. Es kann die körperliche und psychische Gesundheit aufrechterhalten und zu mehr Zufriedenheit führen. In diesem Bildungsurlaub werden wir uns darum ausführlich damit beschäftigen, wie wir im Alltag gezieltes Stressmanagement für uns nutzbar machen können.

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